【北歐地理位置】
北歐四國的丹麥（不算格陵蘭）國土為最南端，挪威、瑞典、芬蘭由西往東邊境相鄰，芬蘭東鄰俄羅斯，丹麥南接德國。瑞典和芬蘭之間夾著波羅的海，和丹麥之間隔 著奧勒森灣，從馬爾摩經奧勒森大橋到哥本哈根不到一小時，赫爾辛格與赫爾辛堡渡輪往返不到半小時。挪威西部海岸因為冰河地形，擁有獨特的深壑峽灣景觀，瑞典因為高山多森林面積廣，燃料充足造就其早期工業發展蓬勃。芬蘭、瑞典、挪威北部，也就是北極圈一帶皆可稱為拉普蘭地區，當地土壤因為長期凍結，成為永久凍土，從高空鳥瞰破碎的冰原是其地理特徵。
●丹 麥
丹麥國旗
『基本介紹』
首都：哥本哈根 (Copenhagen)
面積：約44，000平方公里，多為平原、丘陵無高山。
人口：約530萬人，密度為北歐之冠。
種族：多數為日耳曼民族。
語言：丹麥語，但幾乎所有丹麥人英語都相當流利。
電壓：220V，插頭為雙孔圓形，記得帶轉接插頭。
時差：比台灣慢7小時，例如台北中午12點，是丹麥凌晨5點。日光節約時間，也就是每年3月最後一個周日至每年10月最後一個周六，時差為6小時。
貨幣：丹麥克朗。
氣候：丹麥因為地處於緯度較高而白晝較長，晚上九時後才日落。秋季九至十一月多風多雨，冬季常常有些霜雪。 
『熱門旅遊景點』
(1)小美人魚/女神噴泉
「小美人魚」出自安徒生童話，為愛犧牲自己的淒美故事感動了全球讀者。小美人魚雕像立在哥本哈根港邊，是哥本哈根無數風景明信片上的主角、城市地標，同時也是哥本哈根觀光局的標誌。從小美人魚塑像沿著海濱往南走，有一座女神駕馭四頭公牛的雕像噴泉。傳說一位Gefion女神像瑞典國王Gylfe要一塊土地，國王表示，她在一天一夜裡能犁出多少土地就是她的。於是女神將自己的四個兒子變成四頭公牛來犁地，這塊地也就是現在的西蘭島，哥本哈根的所在區域。
(2)蒂佛里樂園
1843年開幕至今，蒂佛里樂園早已成為哥本哈根市區的地標，佔地相當於1,162座世界盃足球場大小，裡頭有24座遊樂設施、37座餐廳、5座大小不一的表演場地，並且不斷推陳出新。這座樂園在丹麥人的心中是無可比擬的崇高，也代表童年難忘的美好回憶。(3)佛雷德利克堡 
佛雷德利克堡位於希勒羅，距離哥本哈根市區約半小時車程。這座荷蘭文藝復興式紅磚建築，橫跨人工湖上的三座小島，景色絕美。四座鎏金屋頂的高塔，現在雖已鏽成青色，當時想必輝煌燦爛，難怪列名北歐最漂亮的城堡之一。
遊客除可瀏覽氣派豪華的內部裝潢外，還可以由房間編號依序了解丹麥四百多年的歷史。房間依時間排序，展示各國王后和重要人物的肖像、歷史事件畫作，以及雕飾精雅的櫥櫃等，讓人彷彿經歷了一趟丹麥歷史之旅。
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●挪 威
挪威國旗
『基本介紹』首都：奧斯陸 (Oslo)
面積：約390，000平方公里，西部峽灣地形是其特色，境內森林、山岳、湖泊，地形多變。
人口：約450萬人。
種族：多數為日耳曼民族。挪威和瑞典北部，近北極圈一帶仍有2萬多沙米人（Sami）居住。
語言：挪威語，但由於地區口音的關係，東西部挪威人語詞語法多有出入。
電壓：220V，插頭為雙孔圓形，記得帶轉接插頭。
時差：比台灣慢7小時。日光節約時間，也就是每年3月最後一個周日至每年10月最後一個周六，時差為6小時。
貨幣：挪威克朗。
氣候：氣候溫和，內陸寒冷，西邊沿海一年到頭都會下雨，年平均降水量在600-1200 毫米之間5月至9月是挪威氣候最好且陽光最明媚的時候。『熱門旅遊景點』(1)傑蘭格峽灣 
傑蘭格峽灣是桑尼爾維斯峽灣的分支，許多人封它為「挪威最美麗的峽灣」。在這個遠離海洋又鮮為人知的峽灣，延長為S型，全長為20公里，來趟山崖絕壁觀賞之旅約需1小時。沿途有覆蓋著冰河的山顛，還有命名「七姐妹」及「結婚面紗」的瀑布；白練般的瀑布墜落數百公尺，實在是美麗壯觀到令人驚嘆連連。遊船上的旅客都在甲板上盡情賞景，直到船隻抵達在半環繞的群山之下的傑蘭格村。
(2)松恩峽灣 
松恩峽灣是世界上最長的峽灣，綿延200公里，最深處則達1,308公尺，高聳的峭壁有2,405公尺高，是挪威最熱門的旅遊路線。從佛萊姆出發後，首先進入松恩峽灣的支流奧蘭德峽灣，這段是水面最寬的一段，接著進入奈羅峽灣，水路漸窄最窄的地方僅250公尺寬，而兩側高山長年積雪，在陽光下閃耀，有著令人炫目的美麗景觀。挪威峽灣是第一個以自然景觀列入聯合國教科文組織UNESCO名單中。2004年國家地理雜誌，也將挪威峽灣評為世界上最未受破壞的旅遊目的地。
(3)約斯達爾冰河 
歐陸最大的冰河，也是挪威峽灣區之最，全長212公里，總面積487平方公里，約莫台北市大小的面積，搭乘電動船抵達冰舌處下船，壯闊的冰河全景，呈現眼前，氣勢磅礡。由於全球氣候暖化的關係，傳統挪威峽灣區的布列斯達冰河，已倒退100多公尺，冰原變得遙不可及，滿地泥濘，旅客無法親自踏觸冰原奇景，相當遺憾。
(4)老鷹公路與精靈公路
從傑蘭格到愛德斯達是第一段峽灣公路，被稱為『老鷹公路』，沿著迂迴曲折的邁向頂端，由高處往下望去，汽車就像一隻小小的螞蟻般，蜿蜒的山路砌在陡峭的山谷中，車輛行駛在如同羊腸般的公路上，讓您讚嘆峽灣崖壁公路的奇蹟。接下來是在峽灣之上更壯觀的『精靈之路』，沿著11個『之』字型的轉折向上攀升，直至座落於山嶺與峽灣之間的翁德斯奈司村莊，更深入體驗挪威峽灣之美。
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●瑞 典瑞典國旗
『基本介紹』首都：斯德哥爾摩 (Stockholm)
面積：約450，000平方公里，50％為高山，境內共有10萬個湖泊。
人口：約900萬人。
種族：多數為日耳曼民族。挪威和瑞典北部，近北極圈一帶仍有2萬多沙米人（Sami）居住。
語言：挪威語，但由於地區口音的關係，東西部挪威人語詞語法多有出入。
電壓：220V，插頭為雙孔圓形，記得帶轉接插頭。
時差：比台灣慢7小時。日光節約時間，也就是每年3月最後瑞典國旗一個周日至每年10月最後一個周六，時差為6小時。
貨幣：瑞典克朗。
氣候：南北溫差大，冬天夜長晝短，夏天則是晝長夜短，尤其北部有整夜不落日現象。
『熱門旅遊景點』(1)瓦薩號戰艦博物館
長69公尺，高52.5公尺的瓦薩戰艦是瑞典國王古斯塔夫二世下令建造。1628年8月10日下手首航時，尚未開到外港，就在一陣颶風吹掃下翻覆沉沒。木船在波羅的海中安全地保存了300多年後，終於復原完成，在1990年在當初打造瓦薩號的海軍碼頭旁展示，是瑞典最受歡迎的博物館。
(2)斯坎森露天博物館
參觀斯坎森露天博物館是了解瑞典傳統生活最好的方法。這裡集合了150多座來自瑞典各地的老房子，逛完一圈，不僅看遍全國各地的傳統建築，還走過瑞典的數千年歷史。在這個活的博物館裡，收割、曬魚乾、牛車趕集等不同的活動與展示會隨著四季而變化。
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●芬 蘭
芬蘭國旗
首都：赫爾辛基 (Helsinki)
面積：約338，145平方公里，69％是高山，其他皆為湖泊、河川。
人口：約56萬人。
種族：多數為日耳曼民族。
語言：芬蘭語，少部分地區說瑞典語，北部的沙米人仍說沙米語。
電壓：220V，插頭為雙孔圓形，記得帶轉接插頭。
時差：比台灣慢7小時。日光節約時間，也就是每年3月最後一個周日至每年10月最後一個周六，時差為6小時。
貨幣：歐元。
氣候：芬蘭氣候夏日溫暖，冬季嚴寒，沿岸受大西洋暖流影響，氣候較溫和。
『熱門旅遊景點』(1)北極圈聖誕老人村
聖誕老公公就住在北極圈上的聖誕老人村，一進村子，最顯目的便是地上的北緯66.5度的極圈線。進入室內，滿是關於聖誕節、聖誕老人的紀念品和物件。在聖誕老人的辦公室裡還可以和他一起拍照。聖誕老公公的郵局是個很有意思的地方，你可挑張明信片寄回給自己或家人，信上會蓋有獨一無二的聖誕老人郵戳很有紀念價值！
(2)磬石教堂
從外觀看，教堂就像個停在大石裡的飛碟。這個大膽新穎的構型，是源起於教堂的所在處原本就是塊大石頭，為符合這特殊地形，建築師大膽地將岩石挖空，以挖出的時快推砌成教堂的外牆，有5-9公尺高。寬闊的教堂內部開有180處天窗，空間可容納750人，內部的牆有部份是岩體本身，有的則是開挖的石塊所推成，都保留了岩石原有的粗糙質感，營造出一種特殊的冷調空間。
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●冰 島
冰島國旗
『基本介紹』首都：雷克亞維克 (Reykjavík)
面積：約103,000 平方公里。
人口：約316,252 人。
語言：冰島語。
電壓：220V，插頭為雙孔圓形，記得帶轉接插頭。
時差：比台灣慢7小時。日光節約時間，也就是每年3月最後一個周日至每年10月最後一個周六，時差為6小時。
貨幣：冰島克朗。
氣候：地處高緯，屬於寒溫帶海洋性氣候。深受北大西洋暖流影響，所以雖然地處北極圈附近，冬季氣溫並不低，夏季氣溫全島在7至12攝氏度之間。
『熱門旅遊景點』
(1)藍色溫泉湖
在冰天雪地的冰島，也能夠享受露天泡湯的樂趣，藍色溫泉是個地熱海水溫泉，夢幻般的乳藍色溫泉，號稱是世界最大的露天風呂也是冰島最獨特、最受歡迎的旅人必遊之地，以大自然造物為景的廣闊佔地，浸泡在對身體有舒壓解勞的溫泉中，呼吸著新鮮純淨的大地之氣，讓您身心靈達到美妙的和諧，在煙氣水霧迷漫的朦朧美景中，忘卻俗世塵囂。此外，用藍湖溫泉裡的泥漿礦物質敷臉，不但是冰島人的最愛，遊客更是趨之若騖。
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『北歐旅遊參考網站』 ◎北歐觀光局：http://www.visitscandinavia.or.jp/ (亞洲區)
◎丹麥觀光局：http://www.visitdenmark.com/
◎哥本哈根觀光局：http://www.copenhagen.com/
◎瑞典觀光局：http://www.visitsweden.com/
◎斯德哥爾摩觀光局：http://www.stockholmtown.com/
◎芬蘭觀光局：http://www.visitfinland.com/
◎赫爾辛基觀光局：www.hel.fi/tourism
◎挪威觀光局：http://www.visitnorway.com/
◎奧斯陸觀光局：http://www.visitoslo.com/
部份資料摘錄自MOOK旅遊
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